Blog Story

Categories

Turun berat badan elakkan dengkur
05 Sep: Turunkan berat badan elakkan dengkur

“Turunkan berat badan dulu supaya pernafasan berlangsung dengan konsisten dan baik. Jika berat badan normal, tisu di bahagian hidung, otot di bahagian tekak dan anak tekak tidak bertambah dan saluran udara lebih sempurna.

Tip mudah kurangkan masalah dengkur
04 Sep: Tip mudah kurangkan masalah dengkur

RAMAI daripada kita yang berdengkur dan bagi yang mempunyai pasangan ia sudah tentu menggangu tidur kerana bunyinya yang tidak menyenangkan.

Namun sebenarnya terdapat beberapa kaedah yang boleh membantu mengurangkan masalah tersebut daripada berlarutan.

6 juta rakyat Malaysia kuat berdengkur
28 Aug: 6 JUTA RAKYAT MALAYSIA KUAT BERDENGKUR

Hampir 20 peratus penduduk di negara ini menghidap penyakit tidur berdengkur atau Obstructive Sleep Apnea (OSA) yang boleh menyebabkan pernafasan terhenti sewaktu tidur akibat saluran pernafasan terhalang.

Kajian Yayasan Tidur Kebangsaan Amerika Syarikat sebelum ini, mendapati lebih 6 juta rakyat di Malaysia menghidap OSA menyebabkan masalah kesihatan yang serius dalam jangka panjang, jika tidak segera dirawat.

Pakar Bedah Kanan Otorinolaringologi (ENT) PPUKM, Prof Datuk Dr Abdullah Sani Mohamed, berkata situasi itu turut membimbangkan kerana lebih dua juta pesakit memerlukan rawatan intensif bagi mengatasi penyakit, selain perlu mengamalkan rutin hidup sihat.

Adakah dengkur penyakit keturunan
27 Aug: ADAKAH DENGKUR PENYAKIT KETURUNAN?

Doktor, saya adalah lelaki berusia 36 tahun, ingin bertanya mengenai hubungan mendengkur dengan faktor genetik. Apakah mendengkur pada seseorang juga dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Masalahnya, saya memiliki kebiasaan mendengkur yang cukup parah dan kebetulan ayah saya juga punya kebiasaan yang sama? Apakah dengan begitu anak saya juga nanti akan memiliki kecenderungan menjadi pendengkur?

blog 1
25 Aug: Jangan abaikan dengkur.Petanda awal masalah kesihatan

“Berdengkur adalah lebih daripada gangguan tidur dan ia tidak boleh diabaikan. Pesakit perlu mendapatkan rawatan dengan cara yang sama seperti jika mereka mempunyai apnea tidur, tekanan darah tinggi atau faktor risiko lain untuk penyakit kardiovaskular,” kata penulis kajian utama Robert Deeb, MD, dengan Jabatan Pembedahan Otolaryngologi Kepala & Leher di Henry Ford.